Hola, soy Taya
Profesora de yoga terapeutico con mas de 10 años acompanando a personas a reconectar con su cuerpo.
Mi historia
Encontre el yoga terapeutico cuando mas lo necesitaba
Durante años practique yoga convencional y ensenanza tradicional. Pero fue cuando mi propio cuerpo empezo a resentirse — dolor lumbar cronico, tension cervical, agotamiento — cuando descubri el poder del yoga terapeutico.
Aprendi a escuchar mi cuerpo en lugar de exigirle. A adaptar cada postura a mis necesidades reales. A usar el yoga como herramienta de recuperacion y bienestar, no de rendimiento.
Esa experiencia transformo mi practica y mi forma de ensenar. Hoy acompano a mas de 1.200 personas que buscan exactamente lo mismo que yo buscaba: una practica suave, adaptada, que realmente funcione.
Aprendi a escuchar mi cuerpo en lugar de exigirle. A adaptar cada postura a mis necesidades reales. A usar el yoga como herramienta de recuperacion y bienestar, no de rendimiento.
Esa experiencia transformo mi practica y mi forma de ensenar. Hoy acompano a mas de 1.200 personas que buscan exactamente lo mismo que yo buscaba: una practica suave, adaptada, que realmente funcione.
✓ Certificacion RYT 500 horas · ✓ Formacion en Yoga Terapeutico (IAYT) · ✓ Especialista en dolor cronico · ✓ Formacion en mindfulness y respiracion consciente
Como trabajo contigo
Mi enfoque se basa en tres principios fundamentales:
01
Escucha antes que todo
No hay dos cuerpos iguales. Antes de empezar, me tomo el tiempo de entender tu situacion, tus limitaciones y lo que buscas. Eso lo cambia todo.
02
Seguridad por encima de todo
Ningun movimiento deberia hacer dano. Si algo no te funciona, lo adaptamos. La practica segura es la unica practica que tiene sentido.
03
Progreso real, a tu ritmo
No hay prisa. El cambio real lleva tiempo. Mi trabajo es acompanarte en cada etapa, celebrar cada avance y estar disponible cuando lo necesitas.